Hai Ladies, Ingin Tubuh Tetap Sehat Konsumsi Makanan Ini
Makanan merupakan asupan utama bagi tubuh manusia. Makanan yang sehat dan bernutrisi maka akan membuat tubuh Anda menjadi lebh sehat. Terutama bagi seorang wanita yang pastinya sangat memperhatikan kesehatan wanita. Jika Anda seorang wanita aktif dan ingin menja tubuh agar tetap sehat, konsumsilah beberapa makanan berikut ini. 1. Brokoli. Brokoli merupaka salah satu jenis sayuran hijau yang kaya manfaat. Brokoli memiliki berbagai kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Tercatat sulforaphane (zat yang dapat mencegah kanker), vitamin A, vitamin C, folat, kalsium, zat besi, kalium dan serat terdapat dalam brokoli. Sehingga mengkonsumsinya menjadi sebuah solusi nyata untuk menjaga kesehatan wanita agar tetap bugar dan terlihat cantik. 2. Kacang-kacangan. Kacang-kacang merupakan makanan yang mengandung banyak serat. Mengkonsumsinya dengan dengan teratur dapat menjaga kesehatan pencernaan Anda. Kacang-kacangan juga merupakan makanan rendah lemak sehingga sanga